13.10. 2018 se opět uskuteční Galavečer bojových sportů NOC BOJE 9. Mariánskolázeňský klub Ravána gym pořádá tuto akci pod záštitou ČSFU (Český svaz full-contactu a ostatních bojových umění). Už teď víme, že za domácí barvy nastoupí tři bojovníci. Kolik jich ve […]
5 – 8.7. 2018 se již po šesté uskutečnil tréninkový kemp Funkčního tréninku a Thajského boxu PŘIMDA 2018. Čtyři dny plné Kruháčů, CrossFitu, HardCore Břicha, Workoutu a Thaiboxu prožilo 44 bláznů včetně 12 dětí. Děti každý den soutěžily, cvičily a hrály si při […]
Kondiční trénink je jedna z nejdůležitějších příprav pro kvalitní výkon v zápasech. Bojovník trénuje jak fyzickou kondici, tak i silovou a stabilizační část přípravy. Stabilizace je pro zápasníka velice důležitou součástí jeho před zápasové přípravy.
Thajský box se stal mojí součástí již v patnácti letech a od té doby mě provází životem.
HBW Balanční pátky jsou zaměřeny na stabilizační cviky, rovnováhu posílení HSS (hluboký stabilizační systém) + všem známé Core. Za pomoci různých nestabilních ploch a pomůcek v podobě balančních podložek, bosu, fitballů, Aquahitů, owerballů apod. budete posilovat vnitřní stabilizační systém, který je nesdílnou pomůckou v […]