Je toho mnoho co bych zde napsal…

Jmenuji se Jaroslav Švehla. Se sportem jsem začal ve svých šesti letech, kdy jsem jako většina malých kluků hrál fotbal. Okolo patnácti let jsem zkusil karate. Nebylo to přesně to pravé, ale ujal se mne člověk, který ovládal několik bojových umění. Vyzkoušel jsem styly jako Karate, Musado, Hapki-do, Aikido, Pentjak-silat atd., až jsem se dostal k Muay Thai – Thajskému boxu. Tento bojový styl mne pohltil, v něm jsem se našel. Prošel jsem cestou zápasníka a v současnosti se věnuji trenérské činnosti. Již dvacet let vedu Klub Muay Thai Ravána gym, z.s. Mariánské Lázně. Další moji trenérskou činností jsou HBW Kruhové tréninky, do kterých spadá několik dalších druhů cvičení. Na svém kontě mám včetně trenérské licence Muay Thai také Osvědčení ze seminářů funkčních tréninků, závěsných a kluzných systémů, kompenzačního cvičení.

A tak to prostě je a bude dál…

Nejsem tady proto, abych kázal do všech stran co je dobré a co zase není. Na to je daleko víc zkušenějších, učenějších a chytřejších, kteří mě strčí svými znalostmi do kapsy. Každý, kdo mě zná a nejméně jednou přišel na mou lekci ví, že přestože se jedná o skupinové cvičení je můj přístup ke klientům individuální s ohledem na jejich pracovní zaměření. Trénink vedu hlavně na základě svých zranění z dob kdy mě žádní trenéři nehlídali a nevedli k správnému cvičení. Jsem přísný, nekompromisní a tvrdý trenér. A je jen na vás jestli to vstřebáte či nikoliv. Nepostupuji podle žádných příruček a konceptů. Všechny tréninky jedu podle toho jak uznám za vhodné. A to dělá můj trénink tvrdý a přitom skvělý. Nemám desítky certifikátů, nejsem Master trenér apod… Mým certifikátem je čtrnáctiletá praxe v Muay Thai a Funkčním tréninku. A před šesti lety je prvně zpřístupnil vám všem. Mým posláním je aby lidi bavilo cvičit, dělali něco pro sebe, holky hubly, tvarovaly a hlavně získaly sebevědomí a líbily se sami sobě. Toto je pro mě velké díky. Spokojenost všech a dobrý pocit ze svých výsledků.

Jsem tu pro každého, kdo s dobrým úmyslem přijde…

1) Kondiční cvičení
2) H.I.T. Cardio trénik
3) Posílení HSS (Hluboký Stabilizační Systém)
4) HCB (HardCore břicho) – Komplexní posilování s hlavním zaměřením na břicho a HSS
5) Muay Thai (Thajský box), K-1, Box
6) Silový trénink
7) Předzápasová příprava pro amatérské i profesionální sportovce
8) Hubnutí, tvarování, zpevnění vaší postavy
9) Skupinové a individuální lekce, lekce pro firmy

Jméno	Telefon	HBW Trenér	Ravána gym	HBW Kruháč
J. Švehla	+420 608 920 092	hbwtrener@centrum.cz	inforavanagym@centrum.cz	hbwkruhac@gmail.com
------	------	Trenér - web	Ravána- web	HBW - web
FB profil	------	Trenér FB profil	Ravána FB profil	HBW FB profil
Instagram		@Jaroslav_Kondor_Švehla	@Ravána_gym	@HBW Kruháč