Vánoční večírek 2018
7.12.2018 se sešli členi Ravána gym a HBW kruháčů v tělocvičně společně ukončili rok 2018, který byl plný akcí a zážitků. Děkujeme všem, kteří přišli a strávili s námi čas jinak než sportem. Příští rok pokračujeme…
KLIKNI NA OBRÁZEK
Workout Přimda 2018
Spojili jsme lidi z Thaiboxu a z HBW kruháčů a postavili jsme jim na fotbalovém hřišti venkovní workout. Nechyběly pneumatiky, palice, workout klec, sprinty, běh s ketlebelly, Gun-ex atd.. Všichni si to skvěle užili a hecovali se navzájem. Makalo se ve dvojicích a vše v doprovodu hlasité hudby. I přesto, že bylo letní počasí, většina jela naplno.
KLIKNI NA OBRÁZEK
Společný trénink dětí a rodičů
Jednou za rok mají rodiče možnost vyzkoušet si na vlastní kůži, jak těžké je trénovat Thajský box.
Bylo tomu tak i v neděli 24.6.2018 u nás v tělocvičně. Děti rodičům, prarodičům i sourozencům ukazovaly vše, co se učí nebo už umí. Byla to krásná spolupráce dětí a dospělých 🙂
KLIKNI NA BRÁZEK
Balanční cvičení
Balanční trénink je trénink za pomocí různých nestabilních ploch a pomůcek jako jsou např. Fitbally, Bosu, Balanční čočky, Aquahity, Balanční válce, Balanční pěnové podložky a spousty dalších. Posílení HSS (Hluboké stabilizační svaly) + kompletní svalstvo v oblasti Core. Jsou to například svaly, které nám pomáhají v chůzi do schodů, stání na jedné noze a pomáhají s rovnováho v běžném životě.
KLIKNI NA OBRÁZEK